Il consiglio del giorno---------salute e bellezza

Bellezza,benessere e stile:tanti utili consigli per cominciare al meglio la tua giornata.

1, il melograno è un vero toccasana per il corpo. Aiuta a prevenire raffreddori, combatte i problemi cardiovascolari e grazie alle vitamine A,B e C aiuta a mantenere sana la pelle.

2, per recuperare le energie spese ogni giorno non dimenticate di inserire l’uva rossa nella vostra dieta autunnale: è ricca melatonina, antiossidianti e favorisce lo sviluppo di serotonina. Quello che ci vuole per darsi la carica.

3, stress da rientro? Per combatterlo c’è un grande alleato in cucina; l’uva rossa aiuta infatti a regolare il ritmo sonno-veglia e a riprendere gratualmente le abitudini pre vacanza.

4,Dieta vs cena fuori

Essere a dieta significa rinunciare ad una cena fuori? Assolutamente no. Per evitare di assumere troppe calorie al ristorante adotta questi trucchi:

-stabilisci i piatti da ordinare prima di arrivare(in questo modo non ti lascerai tentare dal menù)

-fai presente che preferisci condire da sola i piatti ordinati(in questo modo eviterai eccessi di condimenti e salse)

5,Pelle giovane con il pomodoro
il pomodoro, grazie alle sue proprietà antiossidanti, è un grande alleato per la tua pelle: oltre a mantenerla giovane, la protegge dai raggi UV. Spazio dunque alle insalate!

6, La lavanda è tua amica.

La lavanda è un ottimo alleato contro la cellulite: riduce sia il gonfiore che la ritenzione idrica!

7,Ceretta allo zucchero
se all’estetista preferite la depilazione dai da te, vi consiglio di provare la ceretta allo zucchero.

Per prepararla occorrono zucchero, succo di limone, dell’acqua e un pentolino. Dopo aver scaldato tutti gli ingredienti a fuoco basso, il composto assumerà l’aspetto del caramello. A questo punto potete toglierlo dal fuoco e attendere unpaio d’ore prima di utilizzarlo per la depilazione.

8,Un rimedio naturale contro la cellulite?

La papaia. Mangiata astomaco vuoto è infatti in grado di svolgere un’azione antinfiammatoria aiutando ad eliminare i liquidi in eccesso.